Lamina hazırlığından sonraki ilk günlerde yumuşak ve ılık yiyecekler seçin; çok sert, yapışkan veya çok sıcak yemeklerden kaçının. Beyazlatmadan sonra 48 saat “beyaz diyet” uygulayın. İstanbul'un restoranları bunu kolaylaştırır: Boğaz kıyısında meze ve balıktan Michelin Guide'da yer alan fine dining mekânlarına kadar.
Hazırlık ve geçicilerden sonra
Çorba, risotto, balık, yumurta ve humus gibi mezeler gibi yumuşak yiyecekler seçin. Sert ekmek, kuruyemiş veya elmayı ön dişlerle doğrudan ısırmaktan ve geçicileri gevşetebilecek çok yapışkan tatlılardan kaçının.
Beyazlatmadan sonra: beyaz diyet
48 saat boyunca kahve, çay, kırmızı şarap, kola, nar, pancar ve domates bazlı soslardan kaçının. Balık, tavuk, pilav, yoğurt ve beyaz peynir idealdir.
Stüdyonun yakınında
Etiler'deki Nispetiye Caddesi ile Ulus ve Bebek çevresi; Boğaz manzaralı Sunset Grill & Bar dahil olmak üzere et restoranları, deniz ürünleri ve modern Türk mutfağı sunar.
Fine dining
İstanbul, Michelin Guide'da yer alıyor. Bomonti'deki TURK Fatih Tutak ve Beyoğlu'ndaki Nicole, şehrin çok beğenilen restoranları arasındadır; rezervasyonu erkenden yapın.
Meze ve Boğaz
Su kenarında meze ve ızgara balıkla uzun bir öğle yemeği, gülüşünüz yerine otururken şehrin tadını çıkarmanın sakin ve keyifli bir yoludur.
- Hazırlıktan sonra yumuşak ve ılık yiyecekler
- Beyazlatmadan sonra 48 saat beyaz diyet
- Fine dining rezervasyonlarını önceden yapın
Sık sorulan sorular
Tedaviden sonra alkol alabilir miyim?
İmplant gibi cerrahi işlemlerden sonra 24 saat alkolden kaçının ve randevunuzdan sonra size verilen özel önerilere uyun.
Laminadan sonra ne zaman normal yemek yiyebilirim?
Kalıcı laminalar yapıştırıldıktan sonra normal beslenebilirsiniz; yalnızca çok sert nesneleri doğrudan ön dişlerle ısırmaktan kaçının.
